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太もも引き締めストレッチ~痩せるためのずぼらストレッチ動画~

time 2019/04/19

太もも引き締めストレッチ~痩せるためのずぼらストレッチ動画~



https://yolo.style/30m_shapest17091604/
体を動かすと、気持ちが軽くなり、笑顔に。明日のキレイを作っていく動画を30日間配信。今日はずぼらに見えても、しっかりと太ももの筋肉を動かすストレッチ。骨盤の安定や姿勢の維持にも大きく関係します。うまくアプローチして、正しく動けて痩せやすい体を作りましょう。・・・続きはこちら⇒

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ジムに行って腕が細くなりました。素人がいくもんじゃあねぇなぁ。腕立て伏せ100回。自重があってる。自重でも筋肥大はおこりますね!!これからもよろしくお願いします。登録嬉しいです!ジェット! https://www.you […]

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