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二の腕と背中を引き締めるバレトンエクササイズ☆

time 2019/02/13

二の腕と背中を引き締めるバレトンエクササイズ☆



今回のバレトンは二の腕と背中を引き締めるエクササイズです。
下半身も同時に鍛えられるので、たるみやすい部分全てに効きます。
慣れてきたら、他のバレトンエクササイズと組み合わせて、2~3セット行ってみてください。
より代謝アップできるので、脂肪燃焼ダイエットに効果的です。

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【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

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【BGM】

NoCopyrightSounds
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds

Jim Yosef – Arrow
https://www.youtube.com/watch?v=5LI5QZVUU98

David Bulla – Unexpected
https://www.youtube.com/watch?v=ReBDW-4mtyo・・・続きはこちら⇒

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